Nutrição na Educação Físicaa

Receitas saudáveis: 10 opções fáceis e rápidas para manter a dieta sem sofrimento

“Dieta saudável” é uma expressão que perdeu o sentido de tanto que foi usada. Hoje, ela parece sinônimo de restrição, castigo e rotina s...

A dieta low carb é uma das estratégias mais comentadas do século XXI, mas também uma das mais mal interpretadas. Ela nasceu como um métod...

Nos últimos anos, o jejum intermitente virou assunto de mesa, de consultório e de vestiário. É vendido como a solução para o emagreciment...

Falar de dieta cetogênica é mexer em terreno movediço — principalmente quando se trata de aliar performance física e estratégias nutricion...