Entenda a doença celíaca: adeus glutén!
Pães, massas, bolos, biscoitos, coxinhas e quibes têm muito em comum. Além de agradar à maioria dos paladares, também contêm o glúten em su...
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Alimentos indispensáveis para quem pratica atividade física
Todo mundo sabe que uma alimentação saudável e balanceada é importante para manter o peso, ter uma saúde, etc. Mas o que muitas pessoas nã...
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Comece a emagrecer no inverno
Está pensando em fazer dieta? O inverno é o melhor momento. o inverno é uma ótima estação para quem quer emagrecer. Muitas pessoas acredita...
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Almoçar a mesma coisa todo dia auxilia perda de peso, diz estudo
Seguir uma rotina alimentar restritiva torna o organismo habituado a certos t...
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Alimentos enriquecidos com nutrientes prometem prevenir doenças do coração
Alimentos com fitosterol auxiliam no controle do colesterol Getty Images A indústria...
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Alimento funcional: benefício extra à saúde
É consenso de que saúde e boa alimentação caminham juntas. Há alguns anos, um novo conceito de nutrição vem ganhando adeptos: é a chamada Al...
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Nutrição na Educação Física Escolar
Mostramos até agora evidencias da presença constante da nutrição nas áreas de treinamento esportivo, mas estas não se restringem a este...
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Dicas nutricionais para antes da atividade física
• nunca pratique atividade física em jejum; • faça uma refeição leve cerca de 1 hora a 40 minutos antes do exercício; • essa refeição d...
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Dieta mediterrânea ajuda a combater a demência, diz estudo
A dieta mediterrânea, a base de peixe, frango e azeite de oliva, com baixa ingestão de laticínios gordurosos e carne pode reduzir os ri...
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Bons hábitos alimentares e uma boa abordagem para o alimento que você escolher para comer pode determinar sua saúde em geral. Com a dispon...
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A nutrição esportiva vem crescendo muito nos últimos anos, pela sua grande importância e obtenção de resultados nos esportes de alto nível. ...
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Diversos estudos mostram que a musculação é uma forte aliada no processo de perda de peso e emagrecimento. A prática de exercícios com peso ... -
Em geral, a alimentação dos diabéticos deve ser tão equilibrada, variada e completa como a alimentação de qualquer indivíduo saud... -
Uma equipe de pesquisadores canadenses pode causar frisson no "mercado das dietas" ao concluir que todas elas - de Atkins...
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São denominados nutrientes energéticos essenciais carboidratos, gorduras, proteínas. Carboidratos, gorduras e proteínas são as únicas fontes...
