Hidratação e Nutrição no Esporte
COMPARTIMENTOS DOS LÍQUIDOS CORPORAIS Os líquidos corporais estão distribuídos nos compartimentos intra e extracelular, ...
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Suplementação de aminoácidos de cadeia ramificada
A suplementação de aminoácidos de cadeia ramificada (AACR) surgiu com a hipótese da fadiga central. Este tipo de ...
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Musculação e boa alimentação são aliados na perda de peso
Diversos estudos mostram que a musculação é uma forte aliada no processo de perda de peso e emagrecimento. A prática de exercícios com peso ...
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Proteína e Exercício Físico
Para quem quer mudar o corpo com exercícios físicos, a ingesta de proteína é primordial, seja ela alimentar ou por suplementos. As prote...
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10 dicas para acelerar o Emagrecimento com o Hiit
O treino HIIT para emagrecer, também conhecido aqui como treinamento intervalado de alta intensidade, baseia-se em realizar exercícios aerób...
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9 dicas para reduzir a sua ingestão de Carboidratos
Uma dieta low-carb é uma boa opção para melhorar os níveis de açúcar no sangue. Saiba por onde começar a cortar os carboidratos da sua dieta...
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6 cursos de Nutrição no Educafit
O Educafit é uma plataforma de cursos na área de Educação Física e fitness em geral. Porém, há bons cursos de Nutrição que podem ser ...
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Queima de Gordura Abdominal
O Dr. Marco Baggio, Nutricionista Expert em Emagrecimento Saudável, Aumento de Massa Muscular, Longevidade e Qualidade de Vida, Revela Atrav...
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Dieta de 17 Dias Com Grupo VIP
Descubra o Método de Emagrecimento Utilizado Por Milhares de Mulheres, Para Perder de 5 a 10KG Em Apenas 17 Dias A Dieta de 17 Dias, é um e-...
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Cozinha para Diabéticos
Receitas Indicadas para os Diabéticos Manterem uma Alimentação Saudável. As receitas deste livro tem toda a assistência necessária para o co...
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Saiba mais sobre os Lipidios
Um dos principais constituintes das células. Componentes de 20 a 30 % da dieta, a maior fonte de energia para o corpo. Cada 1g for...
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Palestra Nutrição no CrossFit
Essa palestra com duração de aproximadamente 1 hora, aborda os aspectos nutricionais do CrossFit, como aliar performance e estética. O...
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Uma equipe de pesquisadores canadenses pode causar frisson no "mercado das dietas" ao concluir que todas elas - de Atkins...
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Bons hábitos alimentares e uma boa abordagem para o alimento que você escolher para comer pode determinar sua saúde em geral. Com a dispon...
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Em geral, a alimentação dos diabéticos deve ser tão equilibrada, variada e completa como a alimentação de qualquer indivíduo saud... -
Pães, massas, bolos, biscoitos, coxinhas e quibes têm muito em comum. Além de agradar à maioria dos paladares, também contêm o glúten em su...
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Para quem pratica atividade física regularmente o carboidrato é um dos nutrientes mais importantes na alimentação do praticante de ativida...
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São denominados nutrientes energéticos essenciais carboidratos, gorduras, proteínas. Carboidratos, gorduras e proteínas são as únicas fontes...
