Estudo: Comer frutas e vegetais não faz emagrecer
É consenso que frutas e vegetais fazem bem para a saúde, mas um novo estudo mostra que o simples fato de consumí-los não causa gra...
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A eterna batalha: suplementação x anabolizantes
Suplemento alimentar, alimentação saudável ou anabolizante? Enquanto os primeiros são indicados para pessoas saudáveis, com alguma carên...
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Estudo: Alimentos orgânicos contribuem para retardar o envelhecimento
Um estudo publicado no periódico British Journal of Nutrition revelou que os alimentos o...
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10 hábitos que favorecem a má digestão
Azia, gases, sensação de estômago pesado e sonolência são sintomas que já acometeram todos nós pelo ...
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10 vitaminas para praticante de musculação
Durante a atividade física extenuante, uma enorme quantidade de vitaminas e minerais são "gastos" no corpo humano. Certificar-...
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Uma equipe de pesquisadores canadenses pode causar frisson no "mercado das dietas" ao concluir que todas elas - de Atkins...
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Bons hábitos alimentares e uma boa abordagem para o alimento que você escolher para comer pode determinar sua saúde em geral. Com a dispon...
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Em geral, a alimentação dos diabéticos deve ser tão equilibrada, variada e completa como a alimentação de qualquer indivíduo saud... -
Pães, massas, bolos, biscoitos, coxinhas e quibes têm muito em comum. Além de agradar à maioria dos paladares, também contêm o glúten em su...
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Para quem pratica atividade física regularmente o carboidrato é um dos nutrientes mais importantes na alimentação do praticante de ativida...
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Diversos estudos mostram que a musculação é uma forte aliada no processo de perda de peso e emagrecimento. A prática de exercícios com peso ... -
São denominados nutrientes energéticos essenciais carboidratos, gorduras, proteínas. Carboidratos, gorduras e proteínas são as únicas fontes...
