novembro 2024 - Nutrição e Educação Física

Alimentos Antiinflamatórios: O Papel Crucial na Recuperação e Desempenho Esportivo

A inflamação é uma resposta natural do corpo ao estresse físico, como o exercício intenso, e tem um papel importante no processo de adapta...

No dia a dia de uma academia, os professores de educação física frequentemente enfrentam uma situação desafiadora: alunos buscando resulta...

Cada atleta possui demandas nutricionais únicas, que variam de acordo com o tipo de esporte, intensidade dos treinos, composição corporal ...

Os micronutrientes, compostos principalmente por vitaminas e minerais, são essenciais para o funcionamento adequado do corpo humano. Embor...

A relação entre alimentação e desempenho esportivo é direta e essencial. A alimentação adequada fornece ao corpo os nutrientes necessários...