Nutricionistas dão dicas de como lidar com a comilança de fim de ano
As principais responsáveis pelo ganho de peso no final de ano são as comidinhas servidas nas confraternizações que antecedem ...
Mais informações »
Desidratação e calor intenso: conseqüências
A combinação da atividade física com o calor intenso impõe um desafio significativo para o sistema cardiovascular. S...
Mais informações »
Dieta da proteína traz emagrecimento rápido, mas com contraindicações
Criticada por médicos e nutricionistas, a dieta da proteína é a saída que muitas mulheres encontram para perder peso rápido — at...
Mais informações »
Como usar a Whey Protein para emagrecer
A Whey Protein tem sido utilizada com muito sucesso nas dietas de emagrecimento pelos seguintes motivos: a) Contribuem para o aumento do ...
Mais informações »
A importância da alimentação na prática de atividade física
"Uma correta nutrição ajuda a evitar a fadiga, otimiza o período de recuperação, diminui o risco de lesões, além de garantir a cor...
Mais informações »
Emagrecer muito rápido pode ser prejudicial à saúde
Você olha no calendário e vê que a data "daquela" festa está chegando. Escolhe a roupa...
Mais informações »
Avaliação do conhecimento nutricional de atletas profissionais de atletismo e triathlon
O consumo adequado de alimentos e bebidas deve nortear os princípios de um plano alimentar saudável, e a escolha destes alimentos também...
Mais informações »
Beber água antes da refeição pode ajudar a perder peso, revela estudo
Uma pesquisa feita por cientistas dos Estados Unidos afirma que beber água antes das refeições ajuda as pessoas a perderem peso. Cientis...
Mais informações »
Efeito de suplemento hidroeletrolítico na hidratação de jogadores juniores de futebol
O futebol tem características bastante peculiares em relação à hidratação, principalmente pelo fato de não possuir pausas regulares par...
Mais informações »
Assinar:
Postagens
(
Atom
)
TOP 8 + Lidas no Mês
-
A nutrição esportiva vem crescendo muito nos últimos anos, pela sua grande importância e obtenção de resultados nos esportes de alto nível. ...
-
Uma equipe de pesquisadores canadenses pode causar frisson no "mercado das dietas" ao concluir que todas elas - de Atkins...
-
Bons hábitos alimentares e uma boa abordagem para o alimento que você escolher para comer pode determinar sua saúde em geral. Com a dispon...
-
Em geral, a alimentação dos diabéticos deve ser tão equilibrada, variada e completa como a alimentação de qualquer indivíduo saud... -
Pães, massas, bolos, biscoitos, coxinhas e quibes têm muito em comum. Além de agradar à maioria dos paladares, também contêm o glúten em su...
-
Para quem pratica atividade física regularmente o carboidrato é um dos nutrientes mais importantes na alimentação do praticante de ativida...
-
Diversos estudos mostram que a musculação é uma forte aliada no processo de perda de peso e emagrecimento. A prática de exercícios com peso ... -
São denominados nutrientes energéticos essenciais carboidratos, gorduras, proteínas. Carboidratos, gorduras e proteínas são as únicas fontes...
