Treinamento intervalado e a perda de gordura
Intervalos de alta intensidade e curta duração, antes reservados a atletas de alta performance, agora estão sendo ...
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5 dicas alimentares para diabéticos fisicamente ativos
A prática de exercícios deve ser realizada de três a cinco vezes na semana. Há restrição nos casos de hipoglicemia, de modo que pacientes ...
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A especificidade na alimentação dos praticantes de atividade física
A alimentação para atletas iniciante e avançado (que já faz a atividade há mais tempo) deve ser diferente. A idéia para manter o corpo hidra...
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Pães, massas, bolos, biscoitos, coxinhas e quibes têm muito em comum. Além de agradar à maioria dos paladares, também contêm o glúten em su...
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Para quem pratica atividade física regularmente o carboidrato é um dos nutrientes mais importantes na alimentação do praticante de ativida...
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Diversos estudos mostram que a musculação é uma forte aliada no processo de perda de peso e emagrecimento. A prática de exercícios com peso ... -
São denominados nutrientes energéticos essenciais carboidratos, gorduras, proteínas. Carboidratos, gorduras e proteínas são as únicas fontes...
