Nutrição Pré e Pós-Treino: O Que Comer para Maximizar o Desempenho e a Recuperação
A nutrição desempenha um papel crucial na otimização do desempenho e na recuperação após o treino. O que você come antes e depois do exerc...
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Mais informações »Para atletas, a nutrição vai muito além de simplesmente escolher alimentos saudáveis. É sobre garantir que o corpo receba todos os nutrien...
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