Olá! Tudo bem? Sou a Dani e esse post fala sobre Como funciona e os benefícios da Nutrição Funcional.
A nutrição funcional é uma área de conhecimento da nutrição baseada na perspetiva da medicina funcional. O termo "funcional" aplica-se à manifestação de mudanças em processos fisiológicos básicos que refletem sintomas de duração, intensidade e frequência aumentadas, ou seja, não se resume apenas a doenças de origem conhecida, mas alterações precoces nas funções orgânicas que podem evoluir para doenças crónicas ao longo da vida
A nutrição funcional tem como objetivo estabelecer o perfeito funcionamento do organismo a partir do equilíbrio dos nutrientes. Como resultado para atingir estes objetivos, os nutricionistas funcionais fazem, inicialmente, uma análise da individualidade bioquímica de cada paciente (com base em exames laboratoriais e clínicos).
Posteriormente, criam um plano alimentar exclusivo e que atenda às demandas específicas do indivíduo.
epois de adotar uma dieta funcional, muitos benefícios podem ser percebidos, como por exemplo:
- Saúde integral (corpo saudável e livre de doenças)
- Emagrecimento saudável
- Melhora na qualidade do sono
- Aumento da resistência física
- Melhora da autoestima
Da mesma forma que o emagrecimento saudável é uma consequência positiva da nutrição funcional, este não é nosso objetivo principal.
Acima de tudo, a maior meta dos nutricionistas funcionais é melhorar a saúde e a qualidade de vida dos pacientes, de forma a evitar o surgimento de futuras doenças crônicas.
Espero que você tenha gostado da nossa abordagem.
Para finalizar, temos a indicação de um ebook direcionado para professores de Educaçao Física sobre Nutrição. Conheça o Saúde no Prato: guia para profissionais de Educação Física. Saiba mais aqui!
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