Alimentação e treinamento de força
Nos últimos anos, a prática do treinamento de força para ganho de massa muscular tem crescido bastante nas academias. Considerado o mais ef...
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Dieta sem carboidrato não pode passar de 7 dias; veja dicas e receitas
Para perder peso, algumas pessoas investem em uma dieta sem carboidratos. Mas fica o alerta: ela só pode ser adotada por períodos curtos, ...
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Alta ingestão de proteínas traz benefícios?
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Alimentos com potássio são aliados contra o inchaço
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