Importância da Vitamina C na Musculação
Vitamina C é uma vitamina essencial para o corpo humano. Provavelmente é uma das vitaminas mais importantes. As principais fontes de ...
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Obesidade: como prevenir e combater a condição crônica
De acordo com o IBGE, 26,8% da população brasileira com mais de 20 anos sofre com o problema (dados de 2020). Já a pro...
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Como atua a Nutrição em Esportes Coletivos
A nutrição esportiva vem crescendo muito nos últimos anos, pela sua grande importância e obtenção de resultados nos esportes de alto nível. ...
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Como a Nutrição Esportiva pode ajudar o desempenho no Basquete?
A prática esportiva atrelada a uma nutrição adequada são fatores essenciais na conquista do melhor desempenho físico e esportivo. Por exempl...
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O impacto da vitamina D na performance desportiva
Para que os desportistas tenham uma boa performance, é importante garantir o adequado fornecimento de nutrientes ao organismo. Não há...
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7 Benefícios da Água de Coco
A água de coco possui diferentes benefícios, dentre eles sua ação diurética, isotônica e com alto índice de potássio, o que a torna uma po...
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Saiba mais sobre a Nutrição Funcional Desportiva
A alimentação é um dos pilares mais importantes do bem-estar. E quem cuida da nossa alimentação é o pessoal da Nutrição. Dentro da Nutriç...
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Carboidratos que engordam menos!
O carboidrato virou o grande vilão de quem está querendo perder peso. Atualmente as novas estratégias de emagrecimento buscam reduzir ou eli...
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São denominados nutrientes energéticos essenciais carboidratos, gorduras, proteínas. Carboidratos, gorduras e proteínas são as únicas fontes... -
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Pães, massas, bolos, biscoitos, coxinhas e quibes têm muito em comum. Além de agradar à maioria dos paladares, também contêm o glúten em su...
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Diversos estudos mostram que a musculação é uma forte aliada no processo de perda de peso e emagrecimento. A prática de exercícios com peso ...
